Träningsupplägg
Vi kommer att träna barnens styrka, balans och rörlighet.
Barnen får en förståelse och kunskap om de grundläggande teknikerna
i BJJ. Vi kommer även att leka mycket i övningarna, då vi anser att leken
gynnar utveckling och ett aktivt deltagande. Vi fokuserar på att ha kul.
En typisk träning ser ut så här: Uppvärmning/ lekar, teknikövningar, sparringövningar. Parövningar dominerar, men grupp- & enskilda
övningar är vanligt förkommande.
Bra att veta
Under terminen kommer vi erbjuda ett gemensamt inköp av Gi (dräkt) för att få ner priset. Vi vill be er att påminna era barn att klippa sina naglar innan träningen för att undvika rivsår. Om småsår uppstår bör ni tvätta med tvål och vatten, och gärna med sårtvätt/ klorhexidinsprit för desinfektion. Kaffe kommer att finnas till försäljning till er föräldrar. Pengarna går till barnen, som bidrag för t.ex. träningsläger, filmkvällar på klubben med mera.
Ordlista
Dan = Gradering efter svart bälte
Submission = grepp som får motståndaren att ge upp
Gi = dräkt bestående av jacka, byxa och skärp
Kontakt
Är det något ni funderar på, hör av er via e-post eller telefon
Olle Ökvist
Mobil: 070-295 63 57
e-post:
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
Hoppas ni och era barn kommer att trivas.
Välkommen till Västerås BJJ Team
Historik om Brasiliansk Jiu Jitsu
I Japan under sent 1800-tal, så fanns det ett stort antal stilar av samurajernas gamla stridskonst Jiu-jitsu (stavas också Ju-jutsu ellerJu-jitsu). Teknikerna varierade mellan de olika stilarna, men generellt så innehöll de olika sätt att strida utan vapen (slag, sparkar, kast, lås,strypningar, brottning, m.m.) och ibland lite vapenträning.
En ung mästare skolad i många Jiu-jitsustilar, Jigoro Kano grundade sin egen stil och skapade kampsporten Judo i slutet av 1880-talet. Det som var nytt med Judo, var att man kunde sparra med full kontakt, utan att skada sin motståndare, vilket inte var fallet i tidigare Jiu-jitsu stilar.
En av Kanos elever, Esai Conde Coma Maeda, som behärskade både Judo ochJiu-jitsu emigrerade 1914 till Brasilien för att se över den japanska immigrationen. Till sin hjälp fick han Gastao Gracie, en lärd man och politiker av skotsk härstamning. Som tack för hjälpen undervisade Maeda Gastaos äldsta son Carlos iJiu-jitsu. Carlos som också var en brasiliansk mästare i Boxning började snabbt modifiera och effektivisera den Jiu-jitsu han hade lärt sig av Maeda,så att den skulle fungera i riktig kamp. Carlos lärde sedan ut sin Jiu-jitsu till sina fyra yngre bröder, Osvaldo,Gastao, Jorge och Helio.
Helio som var liten och svag, utvecklade Jiu-jitsun ytterligare genom att använda sig av olika vetenskapliga principer som hävstångs-principen, räckvidden och tyngdlagen, så att han, endast 65 kilo tung, kunde besegra betydligt större och starkare motståndare. Carlos, Helio och alla de andra Gracie bröderna utmanades konstant av utmanare från andra stilar, vilket gjorde att man hela tiden utvecklade och förfinade konsten. De tekniker som inte fungerade togs bort och nya som fungerade lades till.
1925 öppnade Carlos och hans bröder en Jiu-jitsu akademi i Rio de Janeiro och Brazilian Jiu-jitsu såg dagsljuset för första gången.
Carlos fick 21 barn och Helio 11 barn. Många av Carlos och Helios barn ochbarnbarn är duktiga fighters, och värdiga representanter för BJJ. Helios söner har visat sig vara speciellt duktiga utövare av BJJ. Helio är far till några av världens bästa BJJ fighters, Rorion, Rickson, Relson, Rolls (styvfar), Royler och Royce som alla fortsätter med att bevisa och utveckla stilen genom att fightas mot allt och alla.
BJJ gjorde sig ett namn då Royce (en av Helios söner) som har svart bälte 5dan i BJJ, var med och fightades i de fem första upplagorna av Ultimate Fighting Championships (UFC).
UFC är en serie kampsportsturneringar. Royce besegrade utövare från stilar som Boxning, Shootfighting, Savate(Fransk Kickboxning), Karate, Five Animals Kung Fu, Jiu-jitsu, Kickboxning,Taekwondo, Kenpo Kung Fu och Brottning.
En av de mest kända utövarna av BJJ är Rickson, även han en son till Helio. Han betraktas som den bästa Gracie-fightern genom tiderna och har gått obesegrad ur 400 matcher i Jiu-jitsu, utmanarmatcher och Vale Tudo. Det är inte bara medlemmar av Gracie-familjen som är duktiga fighters. Några BJJ-utövare utanför Gracie-familjen som har lyckats bra är t.ex. Alexandre Paiva, Fabio Gurgel, Vitor Belfort, Wallid Ismail.
Brasiliansk Jiu Jitsu Teknik
BJJ är en kampsport som fokuserar på markkamp. Man använder sig av bland annat nedtagningar, svep, armlås, benlås och strypningar för att besegra sin motståndare.
De fyra grundpositionerna i BJJ är:
- Mount - Motståndaren ligger på rygg och du sätter dig gränsle över hans bröstkorg.
- Side control - Alla positioner då man ligger överst och har kontakt bröstkorg mot bröstkorg från sidan.
- Guard - Du ligger på rygg och har fångat motståndaren mellan dina ben och låst dina fötter vid hans rygg.
- Back mount - Motståndaren ligger på mage och du sitter gränsle över hans rygg med fötterna inkrokade vid hans lår.
I BJJ strävar man efter att så fort som möjligt få ner sin motståndare på marken så att man kan etablera en bra position och avsluta med en submission (t.ex. armlås, benlås, strypning).
Att tävla i Brasiliansk Jiu Jitsu
De tävlande delas in i klasser baserat på ålder, bältesgrad och viktklass. Man tävlar mellan 5 och 10 minuter beroende på nivå och bältesgrad. Matcherna startar från stående och man vinner på att få motståndaren att ge upp med en submission eller på poäng.
Det är vanligt att BJJ utövare tävlar i Submission Wrestling (tävling med andra regler och utan gi). Man får dock inte slå eller sparka, och man vinner på poäng eller submission.
Avgifter Barngruppen
Årsavgiften är uppdelad i två delar, medlemsavgift och terminsavgift. Terminsavgiften betalas in per år eller halvår, ni bestämmer själva.
Medlemsavgiften måste betalas in senast efter tre (3) träningstillfällen, detta för att försäkringar mm ska gälla.
Medlemsavgift: 100kr/år
Terminsavgift: 200kr/termin
Vid fler deltagare från samma familj utgår rabatt på terminsavgiften
enligt följande:
Deltagare 1: 100%
Deltagare 2: 50%
Deltagare 3: 75%
Exempel: Pappa Kalle tränar med seniorerna och betalar 100%.
Sonen Nisse betalar 50% och dottern Lina betalar 25%.
Alla tre betalar 100% på Medlemsavgiften.
Avgiften betalas in på bankgironummer: 320-3288
Märkning: Namn och personnummer.
För att underlätta för oss önskar vi att ni gör en betalning för varje deltagare.
Glöm inte att betala in Medlemsavgiften och Terminsavgiften för våren 2009 SNARAST!
Terminsuppgifter
2009
Vi har träningsuppehåll mellan 13 juni och 22 augusti .
På sista träningen innan uppehållet kommer vi att ta upp anmälan inför höstterminen av redan aktiva medlemmar.
Om ni har ett syskon, kompis, granne eller så som också vill börja så kan ni självklart anmäla dem samtidigt eller skicka anmälan via e-post till:
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
. På anmälan ska namn, adress, personnummer, telefonnummer och e-postadress finnas med.
Vid frågor, tveka inte att kontakta oss!